为帮助学生缓解学习与生活压力，促进学生身心健康发展，近日，智能制造系赵君利老师在3108教室为2024级数控技术专业学生开展了一场主题为“如何减轻压力”的心理健康知识讲座。

讲座中，赵君利老师结合数控技术专业的学习特点和学生实际情况，深入浅出地分析了压力产生的原因，并通过生动的案例、形象的比喻，向同学们传授了多种切实可行的减压方法，如运动放松法、呼吸调节法、合理宣泄法等。同学们积极参与互动，现场气氛热烈。

此次讲座受到了同学们的广泛好评。一位同学表示：“通过这次讲座，我学到了很多有效的减压方法，以后面对压力时不会再感到那么无助了。”

智能制造系将持续关注学生健康状况，开展更多有针对性的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。

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